Was bedeutet es, ein authentischer Mann zu sein, in dieser sich ständig verändernden Welt?
Wie können wir mehr sein als nur Softies und Machos?
Wie kann ich als Mann den Spagat zwischen Karriere, Familie, Freunden und Berufung schaffen, und dabei in meiner Wahrheit leben?
Wie finde ich meine Berufung und das grosse Lebensziel?
Wir wollen auf diese Fragen praktische und tiefgründige Antworten finden.
Diesmal geht es um die Gesundheit. Viele Männer kümmern sich viel zu wenig um ihren Körper und noch weniger um ihren Geist. Mit Sandro Primus sprachen wir über seine Arbeit als Personaltrainer für Body & Mind, wo er im 1:1 Training Menschen zeigt wie sie sich fit halten können, und in in Kleingruppen, sowie in grossen Schweizer Unternehmen Geistestraining und Meditation vermittelt.
In dem Gespräch spricht er davon wie wertvoll und wichtig Körpertraining, Mentaltraining, gesunde Ernährung und vor allem die Atmung sind, und es gibt wie immer auch kleine Übungen die jeder sofort zuhause anwenden kann.
Beruflich verbrachte Sandro Primus seine ersten Jahre als Personal- und Fitnesstrainer in Basel im Fitodrom. Danach folgten fast fünf Jahre im Holmes Place in Zürich, wo er berufsbegleitend verschiedene Aus- und Weiterbildungen an der Holmes Place Academy absolvierte. Dazu bildete er sich im Bereich der Psychologie weiter (u.a. Agogis-Insos).
Seine Freizeit gehörte lange Jahre dem Kick-Boxing (Kun Tai Ko-Stil) und seit nunmehr 15 Jahren meditiert er mehrmals täglich.
Weiteren Ausgleich findet er in der Kreativität.
Mehr über Sandro Primus und Personaltraining für Body & Mind www.primuspersonaltraining.ch.
MS 014: - Sandro Primus - Verbindung von Koerper und Geist - 2010-02-08: Play Now | Play in Popup | Download
Du hattest die letzten paar Wochen genügend Zeit um dir die bisherigen Folgen von Mann-Sein anzuhören, hoffentlich hat es dir gefallen und du kannst grossen Nutzen aus den Gesprächen ziehen. Wir würden es schön finden, wenn du uns dazu in den Kommentaren oder per Mail ein kurzes Feedback gibst, das gibt uns nicht nur mehr Motivation weiterzumachen, sondern zeigt uns auch was bei euch ankommt.
Da Nils krankheitshalber nicht so gut sprechen konnte, hat Heinz das aktuelle Telefonat alleine geführt. Er sprach mit Manfred Twrznik, einem Coach, Autor, Seminarleiter und dem Betreiber der Internetseite www.maennerseminare.at
Manfred Twrznik, geboren 1961, lebt in Wien und nennt sich selbst einen initiierten Mann. Im Interview erläutert er was er darunter versteht, wer ihn initiiert hat und was es dazu braucht. Er spricht auch über die Themen seiner zwei Bücher, “Aufbruch zum Mann“, wo es um die 4 Archetypen, König, Krieger, Magier und Liebhaber geht, und die Entwicklungsstufen, das Thema seines zweiten Buches “Was Frauen glücklich macht…und Männer wissen müssen“. Wir sprachen darüber was wir aus unserer Kindheit lernen können, welche Träume wir da hatten, welche Qualitäten wir von unseren Eltern mitbekommen und diese entweder unbewusst oder bewusst leben.
Mehr über Manfred Twrznik und seiner Arbeit findest du auf www.maennerseminare.at.
Diesmal sassen wir in persona mit unserem Interviewpartner Stefan Hermann in Heinz’ Küche beim Kaffee und sprachen mit ihm über die Organisation Boys to Men.
Das “Boys to Men” Mentoren-Netzwerk ist eine gemeinnützige Organisation, die gegründet wurde, um Jungs zwischen 12 – 17 Jahren beim Übergang zum “Mann-Werden” zu begleiten.
Die Herausforderungen für Jungs in der heutigen Welt sind größer als jemals zuvor. Unsere Kinder haben viel zu wenig positive Vorbilder – und viel zu viele negative Beispiele von Männlichkeit. Gangs, Gewalt, Drogen, Internet-Pornographie, und Kinder-Schwangerschaften, sind nur einige von den Herausforderungen, denen junge Männer heute ausgesetzt sind.
Stefan Hermann wurde in Deutschland geboren und lebt nun in Carpinteria, Kalifornien, wo er die dortige Gruppe von Boys to Men gründete und noch immer leitet. Seine Leidenschaft und Vision junge Männer bei dem Übergang in das Mann-Sein zu begleiten kam vor etwa 10 Jahren, durch seinen Einsatz für die Männerarbeit und als ein Anwalt gegen häusliche Gewalt.
Klickt auf die Links, wenn ihr mehr über Boys to Men und Stefan Hermann wissen wollt.
